رشد بیش از ٢٢٢ درصدی تراکنش درگاه های اینترنتی بانک صادرات ایران

جامع خبر(ایران زانتا) : ​تراکنش های ماهانه درگاه های پرداخت اینترنتی بانک صادرات ایران در اردیبهشت ماه سال جاری ٢٢٢ درصد افزایش یافت.

به گزارش جامع خبر به نقل از روابط عمومی بانک صادرات ایران، حجم تراکنش های صورت گرفته از طریق درگاه های پرداخت اینترنتی بانک صادرات ایران در پایان اردیبهشت ماه ٩٧ از ٧ هزار و ٩٩٢ میلیارد ریال فراتر رفت که نسبت به ماه قبل از آن ٢٢٢ درصد افزایش ثبت کرده است.
خدمات الکترونیکی بانک صادرات ایران به دلیل تنوع و گستردگی، مورد استقبال نزدیک به ۴٧ میلیون مشتری بانک قرار گرفته به نحوی که میزان استفاده از ابزارهای متنوع آن از جمله «همراه بانک»، «همبانک»، «پایانه های فروش»، «اینترنت بانک»، «درگاه های پرداخت اینترنتی»، «خودپرداز» و «تلفن بانک» با استقبال مستمر مشتریان و هموطنان روبرو شده است.
بررسی تعداد تراکنش های صورت گرفته و مبالغ این تراکنش ها نشان می دهد که طی اردیبهشت ماه سال جاری، مبلغ تراکنش ماهانه همراه بانک صادرات ایران، بیش از ۵٠ درصد رشد داشته است.
در این میان اینترنت بانک صادرات ایران با ضریب امنیت بالا، قریب به ۶٨ درصد افزایش را در انتقال منابع مشتریان بانک ثبت کرده است.
آمار بانکداری الکترونیک بانک صادرات ایران، همچنین حکایت از افزایش ۶٠ درصدی انتقال وجه از طریق پایانه های فروش، رشد ۵۵ درصدی مبالغ انتقاد داده شده توسط همبانک و افزایش ٢٧ درصدی حجم تراکنش های ۵١٣۴ خودپرداز بانک صادرات ایران در اردیبهشت ماه سال جاری دارد.
بانک صادرات ایران با ٣ هزار شعبه و باجه در سراسر کشور و حضور در بیش از ٢٨ نقطه جهان، گسترده ترین شبکه شعب نظام بانکی کشور را به خود اختصاص داده است. این بانک با فراهم سازی بسترهای الکترونیکی موثر و کارآمد، نقش برجسته ای در کاهش هزینه های مشتریان و جامعه داشته و ارزش افزوده مطلوبی برای فعالان اقتصادی فراهم ساخته است.


نوشته شده توسط تحریریه در شنبه, ۰۹ تیر ۱۳۹۷ ساعت ۳:۰۳ ب.ظ


سرمربی جدید استقلال خوزستان مشخص شد




سید سیروس نعمتی نژاد به عنوان سرمربی جدید تیم استقلال خوزستان انتخاب شد.

به گزارش فرتاک ورزشی،

سیدسیروس نعمتی نژاد که سابقه مربیگری در تیمهای فولادنوین، استقلال خوزستان وفولاد خوزستان را دارد بعنوان سرمربی جدید استقلال خوزستان انتخاب شد.

این مربی که فصل قبل به همراه پورموسوی در فولاد حضور داشت، در این فصل از جمع قرمزهای اهوازی جدا و جانشین عبدالله ویسی شد.

نعمتی نژاد در کادرفنی استقلال خوزستان در سال قهرمانی حضور داشت و در صورت قبول این مسئولیت از آن کادرفنی سه سرمربی در لیگ برتر حضور خواهند داشت، او علاوه بر قهرمانی در لیگ برتر ، در لیگ یک نیز با فولادنوین سابقه قهرمانی دارد.

برای ورود به کانال تلگرام فرتاک ورزشی کلیک کنید.




ایران زانتا: در مراسم افتتاحیه جشنواره فیلم کارلووی واری که جمعه شب برگزار شد، «تیم رابینز» از ترامپ به عنوان هیولا یاد کرد.


به گزارش مهر و به نقل از ورایتی، پنجاه‌ و سومین دوره جشنواره معتبر کارلووی واری از دیروز جمعه آغاز به کار کرد و در مراسم افتتاحیه این جشنواره که با حضور تیم رابینز بازیگر مطرح آمریکایی انجام شد، وی ترامپ را برای رفتار خشونت‌ آمیز با کودکان پناهنده مورد خطاب قرار داد و به انقلاب مخملی چک به رهبری واسلاو هاول در سال ۱۹۸۹ ادای احترام کرد. وی تاکید کرد که درست مثل زمانی که مردم در گروه‌ های بزرگ در پراگ حاضر شدند تا خواستار پایان کمونیسم شوند، امروز هم دنیا به چنین مردانی نیاز دارد. وی با یادآوری فیلم «بازگشت به آینده» محصول ۱۹۸۵ و تلاش ناموفق خودش برای به دست آوردن نقش اصلی آن، اعتراف کرد که این روزها با خواندن اخبار، تصویری از یک «بچه هیولای زودرنج و پر ادعا» در ذهنش تداعی می‌ شود.


بازیگر «رستگاری در شائوشنگ» یادآور شد که مفهوم سفر در زمان که در این فیلم مطرح شد امروز بیش از پیش مورد توجه است چراکه تنی چند از آنهایی که در قدرت هستند می‌ خواهند آمریکا را به عقب و به دهه ۱۹۵۰ بازگردانند. رابینز گفت: ما لحظات مارتی مک‌ فلای (شخصیت اصلی فیلم «بازگشت به آینده») را تجربه می‌ کنیم. وی با ادامه صحبت‌ هایش از فیلمسازان خواست برای حقیقت بجنگند و داستان‌ هایی قوی تولید کنند نه اینکه تسلیم «عروسک‌ های پروپاگاندا» و «جهان مارول» بشوند. او به هنرمندان چنین خطاب کرد: مقاومت کنید، مقاومت کنید، مقاومت کنید.


همچنین به گزارش بی بی سی، «سوزان ساراندون»؛ بازیگر برنده اسکار در تجمع اعتراضی علیه سیاست جداسازی خانواده‌ ها در مرزهای آمریکا بازداشت شد. سوزان ساراندون می‌ گوید او یکی از صدها زنی است که در تحصن حمایت از مهاجران در ساختمان وزارت دادگستری آمریکا بازداشت شده است. پلیس واشنگتن می‌ گوید ۵۷۵ نفر در تجمع غیر قانونی روز پنجشنبه بازداشت شدند و بیشتر آنها آزاد شده‌ اند.


این زنان به سیاست مهاجرتی دولت ترامپ و جداسازی کودکان از پدر و مادرشان در مرز جنوبی آمریکا معترض بودند. قرار است تجمع اعتراض آمیز در روز شنبه نیز برگزار شود.

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • آپ موزیک به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود ریمیکس نگاه خاص از علیرضا پویا

آهنگ شنیدنی علیرضا پویا بنام نگاه خاص برای شما عزیزان ریمیکس شده و ریتمیک قرار گرفته

Exclusive Remix : Alireza Pouya / Negah Khas With Text And Direct Links In UpMusic

poyaa دانلود ریمیکس نگاه خاص از علیرضا پویا

متن موزیک نگاه خاص

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

عادتشه بیاد دِلبری کُنه بره رد کارش

♩♬♫♪
میدونه که دِلم عاشق دلش وصل به حالش

♩♬♫♪
می‌لرزه دل هر کسی که رد میشه از کنارش

♩♬♫♪
نمیدونم اگه نباشه دلُ میکُنم چیکارش

♩♬♫♪
دلم واسه دلش پر میزنه گیر نفساشه

♩♬♫♪
میخوام بمونه عاشق دلم همیشگی باشه

♩♬♫♪
می‌دونه دلم جوره با دلش همجوره پاشه

♩♬♫♪
زندگی من وصل صدای خنده هاشه

♩♬♫♪
میمیره دلم واسه تو واسه اون نگاه خاص تو

♩♬♫♪
همون میشم که تو دوست داری

♩♬♫♪
واسه دله حساسه تو

♩♬♫♪
عشق من تویی رابطه

♩♬♫♪
حسم به دلت ثابته

♩♬♫♪
گفته بودم که مال همیم از روز اول یادته ( یکبار تکرار )

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

ریمیکس نگاه خاص از علیرضا پویا

این موزیک اثری ماندگار از علیرضا پویا می‎باشد ، به زودی آهنگ های بیشتر و جدید علیرضا منتشر می‌شود…

دانلود ریمیکس نگاه خاص از علیرضا پویا

توسعه بانکداری دیجیتال از اهداف مهم بانک ایران زمین در سال های آینده است

جامع خبر(ایران زانتا):نشست مجامع عمومی فوق العاده و عادی بطور فوق العاده نوبت دوم بانک ایران زمین با حضور اکثریت سهامداران با تصویب صورت های مالی در هتل ارم برگزار شد.

به گزارش جامع خبراز روابط عمومی بانک ایران زمین: در تاریخ ۷ تیر ماه، ۷۵ درصد صاحبان سهام این بانک گرد هم آمدند تا در خصوص مهمترین موضوعات مرتبط با سهام بانک دست به تصمیم گیری بزنند.
در ابتدای جلسه، مجید شایسته رئیس هیات مدیره بانک، ضمن خوش آمدگویی به حضار و ارائه گزارش بانک را در مسیر اعتلا و ارتقای کارآمدی دانست.
بعد از سخنان شایسته، هیات رئیسه مجمع بانک انتخاب شد و با حضور نماینده بورس، بازرس قانونی ناظرین مجمع، مدیرعامل و منشی جلسه این نشست کار خود را رسما آغاز کرد.
در ادامه این جلسه پورسعید مدیرعامل بانک گزارشی از وضعیت بانک در سال مالی ۹۵ را به سمع حاضران رساند.
پورسعید گفت: از دستاوردهای بانک در سال ۹۵ توسعه بانکداری دیجیتال و سوپر مارکت های مالی، ارائه خدمات و محصولات مشتری محور، توانمند سازی نیروی انسانی، توسعه همکاری با فین تک ها و استارت آپ ها و توسعه نام تجاری که در نهایت منجر به ایجادارزش افزوده برای گروه های ذینفع خواهد شد، صورت گرفته است.
وی افزود: در سال ۹۵ اقدامات ویژه ای در حوزه فن آوری اطلاعات در بانک ایران زمین از جمله راه اندازی سامانه های هوش تجاری یا BI، کشف تقلب، مدیریت ریسک، بازرسی، تمکن مالی، صیاد و پیوند انجام شد.
پورسعید گفت: بهره برداری از همراه بانک جدید بانک ایران زمین با امکانات ویژه و پروژه کارت چند منظوره شامل دانشجویی، کارت اعتباری و نخبه کارت از اقدامات دیگر بانک است.
مدیرعامل بانک ایران زمین در ادامه مباحث خود افزود: در حوزه سرمایه انسانی و آموزش اقداماتی از قبیل: اجرای طرح طبقه بندی مشاغل، طراحی و تدوین آزمون های استخدامی و ارتقاء مشاغل، تهیه و تدوین برنامه جامع استعداد یابی و پرورش استعدادها و برنامه ریزی به منظور تعیین نیروی انسانی و تخصص های مورد نیاز تا افق ۱۴۰۰ از اهم برنامه های بانک در حوزه آموزش و سرمایه انسانی بود.
سپس بازرس قانونی نیز به ارائه گزارش پرداخت که از سوی مدیرعامل توضیحات لازم پیرامون آن ارائه شد.
گفتنی است در این مجمع اعضای هیات مدیره، بازرس قانونی و حسابرس مستقل انتخاب شدند و روزنامه های اطلاعات و دنیای اقتصاد به عنوان روزنامه رسمی بانک تعیین شد.
سپس سهامداران بانک به بیان نظرات و پرسش های خویش پرداختند که توسط مدیرعامل و قائم مقام مدیرعامل پاسخ های لازم داده شد، و نظرات حضار در تصویب تصمیمهای مجمع موثر واقع شد.


نوشته شده توسط تحریریه در شنبه, ۰۹ تیر ۱۳۹۷ ساعت ۳:۳۴ ب.ظ

  اسماعیل حلالی در خصوص اینکه تیم ملی فوتبال ایران در این سال‌ها همیشه سبک دفاعی داشته و آیا با این سبک بازی می‌تواند در جام ملت‌های آسیا موفق شود یا خیر، اظهار داشت: این روز‌ها در فوتبال ایران فقط نتیجه‌گیری مهم است و اصلا بحث فنی اهمیتی ندارد. تا وقتی که نتیجه‌گیری در فوتبال مهم باشد هیچ اتفاق خاصی رخ نخواهد داد. کی‌روش همیشه دنبال نتیجه گرفتن است و مسئولان فوتبال ما هم دنبال همین هستند. باید به دنبال این باشیم که از فوتبال لذت ببریم و یک بازی زیبا را حتی اگر شده با شکست به نمایش بگذاریم.

وی افزود: مردم از نتایج تیم ملی درجام جهانی خوشحال شدند و اکثرا هم راضی بودند، ولی به نظرم از لحاظ فنی تیم ملی ایران در جام جهانی هیچ چیزی به دست نیاورد. من به جرأت می‌توانم بگویم تیم ملی پاناما از لحاظ فنی خیلی بهتر از تیم ملی ایران در جام جهانی بود. با تمام احترامی که برای همه فوتبال دوستان قائلم، اما کسانی که می‌گویند ایران در جام جهانی خوب بوده هیچ چیز از فوتبال نمی‌فهمند. درست است که جلوی تیم‌های بزرگ به خوبی بازی کردیم، اما تیم ملی ایران به جز دفاع کردن مقابل اسپانیا و دیگر تیم‌ها چیز خاصی برای نمایش نداشت. این جام جهانی فقط شور و هیجان داشت و از لحاظ فنی تیم ملی چیزی به دست نیاورد.

پیشکسوت فوتبال ایران گفت: در جام ملت‌های آسیا شاگردان کی‌روش قطعا موفقیتی نخواهند داشت. آرزوی من است که تیم ملی روزی قهرمان جام ملت‌ها شود، اما با این شکل بازی قطعا اتفاقی برای تیم ملی نخواهد افتاد. کی‌روش علاوه بر توانایی خیلی هم خوش شانس است و این شانس کی‌روش است که در بازی با پرتغال پنالتی بهترین بازیکن جهان گل نشد. تیم ملی ایران بلد نیست بازی را ببرد و این یک مشکل فنی بزرگ است. تیم‌های آسیایی باید در آسیا از ما بترسند و آنها مقابل ما دفاع کنند نه بالعکس. ما باید قبول کنیم که از تیم‌های کره جنوبی و ژاپن از لحاظ فنی کاملا عقب هستیم.

حلالی در خصوص خداحافظی ناگهانی سردار آزمون ازتیم ملی خاطرنشان کرد: من از مردم خواهش می‌کنم که به بازیکنان و خانواده‌هایشان احترام بگذارند آزمون هم مقصر نیست و این مربی است که تصمیم می‌گیرد بازیکن در زمین چه کاری انجام دهد. سردار از لحاظ آماری خیلی خوب بوده و هر فوتبالیستی روز‌های خوب و بد دارد. من فکر می‌کنم آزمون تصمیم احساسی گرفته و به تیم ملی باز خواهد گشت.

وی در پایان تصریح کرد: از حرکت کی‌روش در مقابله با مهدی رحمتی در تیم ملی خیلی خوشم آمد چرا که نشان داد که تیمش از همه چیز مهم تر است. امیدوارم کی‌روش تفاوتی میان سردار آزمون و رحمتی قائل نشود به آزمون هم درس عبرتی بدهد، اما متاسفانه کی‌روش انسانی است که میان آدم‌ها تفاوت می‌گذارد و به احتمال خیلی زیاد سردار آزمون را به تیم ملی برمی‌گرداند و کاری که با رحمتی کرد را با او نخواهد کرد.

 

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • آپ موزیک به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود ریمیکس هوای تو به سرم زده از مهدی احمدوند

ریمیکس شاد و ریتمیک از آهنگ هوای تو خواننده مهدی احمدوند با دو کیفیت 320 و 128

Exclusive Remix : Mehdi Ahmadvand / Havaye To With Text And Direct Links In UpMusic

ahmadvand دانلود ریمیکس هوای تو به سرم زده از مهدی احمدوند

قسمتی از متن آهنگ:

هَوای تو به سرم زده هوای تو

برای تو همه چیم دیگه برای تو
سختش نکن شرایطو

نگو منفیه جواب تو

شبا به تو فکر میکنم شبا به تو

UpMusicTag دانلود ریمیکس هوای تو به سرم زده از مهدی احمدوند

همچنین میتونید آهنگ اصلی این قطه رو با صدای مهدی احمد در لینک زیر دانلود کنید:

دانلود آهنگ جدید مهدی احمدوند هوای تو

ریمیکس هوای تو

دانلود ریمیکس هوای تو به سرم زده از مهدی احمدوند


ایران زانتا: از آبادان تا برازیلیا اگر چه مرزهای بسیاری وجود دارد اما به لطف توپ گِرد و قلبی واحد، مرز عاشقی یکی شده و قلب ها برای یک رنگ و یک تیم می تپد. وقتی هواداران خوزستانی بعد از پیروزی های تیم ملی فوتبال برزیل در خیابان شادی می کنند و به امید قهرمانی دوباره طلایی پوشان همیشه طلایی در جام جهانی هستند و در آنسوی جهان و در کشوری که ساعت اهالی فوتبال به وقت مسابقاتش تنظیم می شود، برزیلی هایی هستند که آبادان؛ شهر فوتبالی ایران را می شناسند.


طرفداران کشورهای مختلف در روسیه خود را به رنگ های مختلف درمی آورند و پرچم ها به نشانه پیروزی بالا می رود، اما در پایان تنها یک رنگ می ماند و جام رویایی تنها در اختیار یک تیم قرار می گیرد. از سویی جام جهانی فرصتی می شود برای آشنایی و نزدیکی مردمان جهان با ملیت های مختلف تا در جایی دور از جنگ افروزی، شادی را بجویند.



اگر چه میان ایران و برزیل تفاوت های بسیاری وجود دارد، اما خونگرمی و حس شادمانه ی پیروزی نقطه ای مشترک میان فرهنگ فوتبالی ایران و برزیل شده است و پُر بیراه نیست که آبادانی های ایران خود را سهیم در موفقیت طلایی پوشان شایسته برزیلی می دانند. گزارش برنامه ۲۰۱۸ از طرفداران برزیل در روسیه برای تماشای سومین بازی با تیم صربستان نمایانگر همین نکته می باشد.



خوزستان؛ مهد فوتبال ایران است و آبادانی ها تشنه فوتبال ناب هستند و هنر فوتبالیست های تکنیکی برزیل، هواداران بی شمارش را سیراب می کند. این دلدادگی تنها مختص به جام جهانی هم نمی شود؛ وقتی که سفیر برزیل در ایران با استقبال آبادانی ها وارد این شهر می شود و در زمان حضور والیبالیست های برزیلی در تهران، باز هم برزیلی های ایران به سراغ عشق خود می روند. حالا باید دید در صورت قهرمانی ملی پوشان برزیلی در جام ۲۰۱۸ چه اتفاقاتی در این شهر فوتبالی خواهد افتاد. آن هم برای مردمی که فاقد حداقل امکانات رفاهی هستند و فوتبال تنها بهانه برای حس زنده بودن است.



سینمای ایران هم در سال های اخیر لوکیشن برزیل را مناسب برای ساخت آثار خود دانسته است اما ساخت فیلم های بسیار ضعیف و سطحی همچون «من سالوادور نیستم» و «تگزاس» نشان داد که به دور از کوچکترین توجهی نسبت به فرهنگ مشترک دو کشور، این فضای باز سواحل برزیل و دور زدن ممیزی حجاب بود که سازندگان این آثار را به سمت برزیل هدایت کرد، هر چند ادعاهای سازندگان در رسانه های حامی شکل دیگری می یابد، اما پوستر ویژه فیلم «تگزاس» به کارگردانی مسعود اطیابی و عکس هایی که برای معرفی فیلم جنب گیشه فروش وجود دارد، حقیقت را نمایان می سازد.


با این حال کاری که سینمای ایران تاکنون موفق به انجامش نشده را «فوتبال» به عهده گرفته است. ایجاد شور و همدلی و شادی در جامعه و رساندن ملت ها به زبانی مشترک با همراهی توپ.

دکتر نسرین امیدوار – متخصص تغذیه در ارایه اطلاعات درست و دقیق‌تر در این باره گفت:  بحث کم آبی به تابستان محدود نمی‌شود ودر هر چهار فصل سال باید به این موضوع توجه کرد. در دنیا با تغییرات آب وهوایی، رژیم های غذایی پایدار مورد توجه قرار می‌گیرد.

تابستان مصرف گوشت قرمز را محدود کنید

وی افزود: توصیه‌هایی در این مورد در دنیا وجود دارد که باید عامه مردم یاد بگیرند، مصرف غذاهایی که ردپای آب وکربن در آن‌ها زیاد است مثل گوشت قرمز مخصوصا گوشت گاو و همچنین غذاهای فرآوری شده که مراحل کارخانه‌ای زیادی را برای تولید طی کردند؛ در الگوی غذایی خود کمتر کنند. مهم‌تر از آن، این است که از غذاهای منطقه‌ای و غذاهای همان فصل استفاده کنند. رعایت همین دو نکته باعث می‌شود مصرف غذاهایی که از نظر طب سنتی و خرد بومی مناطق رشد کرده و تولید شده است، افزایش یابد.

وی در رابطه با مصرف گوشت قرمز خاطر نشان کرد: توصیه عمومی دنیا این است که مصرف گوشت قرمز مخصوصا گوشت گاو را به ماهی یک بار برسانیم و توصیه ملی غذایی این است با مصرف کمتر گوشت قرمز، حبوبات بیشتر مصرف کنیم. این سیاست‌ها باید در کشاورزی و تولیدمان هم دیده شود.

این متخصص تغذیه با تاکید بر لزوم پرهیز از مصرف میوه‌های صادراتی تا حد امکان، گفت: بهتر است از میوه‌ها و سبزیجات منطقه‌ای فصلی مصرف کنیم. حتی می‌توانیم باغچه‌ها و گلدان کوچک سزیجات در محل زندگی خود داشته باشیم. با این کار به فرزندان خود نیزعادت‌های صحیح غذایی را آموزش می‌دهیم.

امیدوار در ادامه گفت: با مصرف بیشتر پروتئین‌های گیاهی و کاهش مقدار مصرف پروتئین‌های حیوانی به خصوص بعد از سنین رشد، می‌توانیم کم آبی را کم‌تر حس کنیم و طول عمر بیشتری خواهیم داشت.

وی در ادامه صحبت‌هایش همچنین درباره برخی اظهارات مبنی بر عارضه‌دار بودن آب سرد گفت: نوشیدن آب سرد اولین تاثیر را بر روی معده و لوله گوارش می‌گذارد و این که گفته می شود روی کبد تاثیر مخرب می‌گذارد یک باور غلط است. ولی در کل خوردن و نوشیدن مواد غذایی خیلی سرد یا گرم توصیه نمی‌شود. خوردن و نوشیدن مواد غذایی که درجه حرارت بالاتر یا پایین تر از درجه حرارت بدن را دارند باعث شوک شدن بدن می‌شوند و بهتر است درجه حرارت مواد غذایی خیلی با بدن تفاوت نداشته باشد.

زیاده از حد چای و قهوه نخورید

این متخصص تغذیه با اشاره به مصرف چای و قهوه به عنوان بخشی از الگوها و عادات غذایی مردم، گفت: چای و قهوه و نوشیدنی‌های کافئین‌دار باعث دفع آب بدن از طریق ادرار می‌شوند. بنابراین برای جبران کم آبی مناسب نیستند و باید در حالت تعادل مصرف شوند؛ چرا که خود باعث کم آبی بدن می‌شوند. توصیه در مصرف چای در حد یک تا دو لیوان در شبانه روز و قهوه نیز یک تا دو فنجان است.

نوشابه‌های گازدار، از عادات غذایی خطرناک

امیدوار در پاسخ به این سوال که آیا نوشیدنی‌های گازدار باعث رفع عطش می‌شوند، گفت: این حس به دنبال مصرف نوشیدنی‌های گازدار، لحظه‌ای است. در نوشیدنی‌های فرآوری شده غیر از کربن و آب، قند فراوانی وجود دارد که باید برای دفع آن مقدار زیادی آب مصرف شود. بنابراین مصرف نوشیدنی‌های گازدار جزو عادت‌های اشتباه وخطرناک است. باید آموزش‌های صحیح در مصرف نوشابه‌های گازدار بخصوص به کودکان داده شود و جز در موارد کم مثل مهمانی و پیک نیک، این نوشیدنی‌ها در سبد خرید مواد غذایی قرار نگیرد.

این متخصص تغذیه همچنین با یادآوری این که سیر و پیاز جزو سبزجات مفید و درمانی هستند، افزود: مصرف سیر و پیاز در حالت تعادل بسیار مفید است؛ زیرا که خاصیت سم زدایی دارند و با بیماری‌های واگیردار مبارزه می‌کنند. اما در فصل گرم مصرف این نوع سبزیجات به دلیل بوی آزاردهنده آن‌ها توصیه نمی‌شود؛ البته این موضوع نیز با مصرف آب زیاد و سبزیجات معطر قابل کنترل است.

وی در پایان خاطر نشان کرد: در تابستان به دلیل مصرف زیاد آب می‌توان از طعم دهنده‌ها و مواد معدنی همراه آب استفاده کرد مثل شربت آب لیمو خیلی رقیق که در رفع تشنگی و عطش بسیار موثر است.

 

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • آپ موزیک به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود ریمیکس آهنگ لیلی بی عشق از هوروش بند

ریمیکس فوق العاده با حال و خفن از آهنگ لیلی بی عشق با صدای هوروش بندهم اکنون با بهترین کیفیت دانلود کنید…

این قطعه موزیک مش آپ شده است / مش آپ و ریمیکس توسط : سولی دنس

Exclusive Remix & MeshUp : Hoorosh Band / Leyli Bi Eshgh With Text And Direct Links In UpMusic

mehdi darabi دانلود ریمیکس آهنگ لیلی بی عشق از هوروش بند

آهنگ لیلی بی عشق ریمیکس و مش آپ شده تسوط سولی دنس با بهترین کیفیت ممکن دانلود کنید

ریمیکس آهنگ لیلی بی عشق

دانلود ریمیکس آهنگ لیلی بی عشق از هوروش بند

تمامی حقوق مطالب برای ایران زانتا محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.